PRAEVMEDIC AG

Ein paar Turnschuhe in denen jemand joggt

Gesundheitscoachings

Neueste Studien sowie unsere langjährigen Erfahrungen zeigen, dass die Gesundheit nachhaltig verbessert und gestärkt werden kann, wenn sich der Einzelne Gesundheitsziele setzt und deren Erreichung regelmässig überprüft.

Für die aktive Gesundheitsplanung und Erreichung der gesteckten Ziele bietet Praevmedic verschiedene Coachings an:

Gesundheitscoaching

  • Selbsteinschätzung der eigenen Gesundheit und des Gesundheitsverhaltens
  • Zielsetzungen für eigenes Gesundheitsprojekt
  • Mobilisierung der individuellen Gesundheitskompetenz und Ressourcen (Bedürfnisse)
  • Persönliche Begleitung bei der Umsetzung des Entwicklungs- und Veränderungsprozess

Biofeedback-Coaching

  • Erhöhung der persönlichen Stresskompetenz durch den Einsatz der Methode und Instrumente von Biofeedback
  • Erfahren der individuellen Stressreaktionen
  • Messung der Schweißdrüsen- und Herzfrequenzaktivität
  • Bewusste Beeinflussung vegetativer Körperfunktionen durch Atem- und Entspan­nungstechniken

Sport-, Trainingscoaching

Sport- und Leistungsdiagnostik

Die Coachings können als Einzelstunden oder als Package à 6 Stunden gebucht wer­den. Um auf die individuellen Bedürfnisse einzugehen, empfehlen wir, vor einem Coaching einen Gesundheitscheck zu absolvieren.